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Wie schon in dem vorherging Post angesprochen, ist es Zeit zu entspannen und (zu versuchen) Stress abzubauen. Auch wenn es allen schwerfällt, uns bleibt nichts Anderes übrig. Vor allem dürfen wir nicht vergessen, dass Stress unser Immunsystem schwächt und unser Abwehrsystem beeinflusst:

"In stressigen Zeiten ist man besonders anfällig für Erkältungen und andere Krankheiten. Denn Stress beeinflusst die Immunabwehr. Kurzer Stress kann sie anregen, zu langer oder zu starker Stress lässt sie in die Knie gehen. 

Wer sich trotz Stress und Belastungen seinen Optimismus bewahrt, ist besser vor Infektionen der oberen Atemwege geschützt als ein Pessimist in gleicher Situation. Das zeigte 2009 eine Studie der Techniker Krankenkasse, des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf und der Roehampton University in England.…”

TK Die Techniker – Krankenkasse 

"Eine über längere Zeit andauernde Stresssituation wirkt sich nicht nur nachteilig auf die seelische Gesundheit aus sondern beeinträchtigt auch das Immunsystem. Jeder hat schon einmal davon gehört, dass chronischer Stress der Gesundheit nicht zuträglich ist: Das Immunsystem wird geschwächt, Viren und Bakterien haben leichteres Spiel. …”

Informationsportal zur psychischen Gesundheit und Nervenerkrankungen

Hier Tees, die euch helfen werden, einen Moment zu entspannen:

Hanf Tee - Hanf beruhigt, entspannt und sorgt für Klarheit. Ruhe für Körper, Geist & Seele - genau das, was wir gerade benötigen.

Kamillentee – ist als beruhigend und entspannend bekannt.

Fenchel Tee – eine basische Teemischung mit vielen Mineralstoffen und einer ausgleichenden Wirkung.

Winterlinde – ein sanftes Entspannungsmittel und daher ein beliebter Schlaftee, unter anderem.

Enjoy!

 

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