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"Better for you" Tuesday

Wir alle haben genug von schlechten Nachrichten und deswegen haben wir für euch eine Better for you Tuesday Kolumne vorbereitet.

Hier das netteste, was das Internet uns zur Verfügung gestellt hat:

Skype Symphonie

19, selbst isolierende, Holländische Musiker von der Rotterdam Philarmonic Orchester habe sich zusammengetan, und eine wunderschöne virtuelle Wiedergabe von Beethovens „Ode to Joy“ gespielt. Jeder Soundtrack wurde im Schlafzimmer der Musiker aufgenommen und dann zusammengeführt, um die glorreiche Symphonie Nr. 9 „Choral“ zu bilden.

Hier mehr dazu: 

Bewegung, Bewegung, Bewegung…

Wichtiger als je zuvor. Eine extra Motivation bekommen wir von Jane Fonda mit ihrem inspirierenden Workout:

Jane Fonda, workout

Arthur Russel: 1985 Live Konzert

Ein Konzert von Arthur Russel, vom 2 März 1985, nun online für alle:

Arthur Russel, Musik, Tee, Tea

Lilas, Yoga and You

Lilias, bekannt als die First Lady of Yoga, strahlte am 5. Oktober 1970 ihre Fernsehsendung auf PBS aus, die Millionen von Menschen Yoga vorstellen sollte. Die Show hieß Lilias, Yoga & You - ein Unterrichtsprogramm gelehrt von Lilias Folan, einer Yoga-Enthusiastin aus Cincinnati, Ohio, der dazu beitragen sollte, Yoga für Menschen in den USA zu entmystifizieren. Wenn ihr mehr über Lilias erfahren wollt, hier klicken. Und hier ihr Unterricht:

Lilas, Yoga and You

Museen Besuchen, Virtuell, von eurem Sofa

Viele Museen bieten momentan Virtuelle Touren an: vom Louvre, bis zum Vatikan. Hier könnt ihr euch aussuchen, wo ihr hinwollt.

Wir hoffen, es gefällt euch.

Und hier noch ein Paar Tee Ideen, womit ihr diese Perlen genießen könnt:

Oolong: Besitzt jede Menge Antioxidantien. Da diese freie Radikale abfangen, tragen Sie dazu bei dem Alterungsprozess zu verlangsamen. Neben den enthaltenen Vitaminen und Mineralien, sind auch die medizinisch wirksamen Substanzen wie Aminosäuren und Polyphenole zu finden. Dementsprechend kann dieser Tee antientzündlich, antiviral, antibakteriell und antimykotisch wirken, sowie auch das Immunsystem stärken.

Jasmin Grüner Tee: ist ein Vitamin Bundle! Dieser Tee besitzt Vitamin A, B und C, welche für Augen, Nerven und Immunabwehr wichtig sind. Insider Tipp: noch extra Zitrone zum warmen Tee geben, um das Vitamin C zu verstärken. Außerdem steckt im Jasmin Tee etwa halb so viel Koffein wie im Kaffee. Dementsprechend wirkt er anregend und stimulierend, dennoch nicht so stark. Eine super Alternative zu Kaffee.

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